Descripción
ALIVIA EL DOLOR GRACIAS A LA MEDITACIÓN
MEJORA TU GESTIÓN EMOCIONAL Y ELIMINA EL SUFRIMIENTO ASOCIADO AL DOLOR
APRENDE A USAR LA ALIMENTACIÓN, EL DESCANSO Y EL EJERCICIO EN TU BENEFICIO
El Programa Silencio aplicado al dolor crónico está basado en los programas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), el Entrenamiento de la Atención occidentalizado de la filosofía Advaita, investigaciones actuales sobre neurofisiología del dolor, la psicología sobre la inteligencia emocional y el cambio de hábitos y mi propia experiencia cómo fisioterapeuta. Adicionalmente completamos el programa con recomendaciones dietéticas aplicadas y el uso del descanso y el ejercicio adaptado.
No necesitas experiencia previa, sólo tu disponibilidad, una poco de sentido del humor y predisposición al cambio!
“El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional”
