A través de una primera entrevista diseñaremos un plan a medida basado en tus necesidades y en los test y analíticas que consideremos útiles para ti. El objetivo es poder personalizar cada uno de los 4 pilares que componen nuestro programa: alimentación, ejercicio, sueño y mente. Para entender mejor de que trata cada uno pincha aquí.
En esta fase necesitaremos trabajar contigo en persona. Nos desplazaremos a donde estés adaptándonos a tus circunstancias para trabajar durante 4 días. Evaluaremos tu punto de partida en cada Pilar, realizando los test y analíticas pertinentes y concretaremos tus objetivos. Ajustaremos tus rutinas de alimentación, ejercicio y descanso e implementaremos el entrenamiento de la mente.
Nuestra batería de test básica incluye:
Optimizaremos cada una de las áreas gracias a 31 sesiones one to one repartidas en la temporada, con el único objetivo de que avances para conseguir tus metas. Ajustaremos el programa con los resultados de las analíticas y realizaremos los test de control.
Fisioterapeuta y dietista
El creador y alma del proyecto. Un maestro en su campo. Guiará tu proceso hasta que consigas tus objetivos.
Psicóloga
Su forma de trabajar es más bien un arte. Su Don, conectar con las personas y saber que necesitan.
Médico
Una eminencia de la Medicina Integrativa. Piensa en un problema y Cristobal tendrá un recurso.
Licenciado en CAFD
Su habilidad es el trato en las distancias cortas. Sabe lo que necesitas para estar en forma.