Ejercicios para pacientes

Nota: Los ejercicios que se muestran a continuación no tienen sentido por si mismos, deben estar prescritos dentro del programa que establezcamos en consulta en base a la valoración y diagnóstico. La frecuencia, series y repeticiones se ajustarán a la fase en la que te encuentres. Si tienes alguna duda, o si no eres paciente, puedes contactarme a través del servicio de mensajería o video-consulta que encontrarás en la página principal de ésta web. No uses el correo electrónico para esta función. Gracias.

Estiramientos Cadenas Neuromiofasciales

Ejercicios de Hombro

Ejercicios para antebrazo y muñeca

CORE

Ejercicios para Isquiotibiales

Ejercicios para Glúteos

Wall Drills

Ejercicios para Aductores

Ejercicios para Cuadriceps

Ejercicios para gemelo y sóleo

Propioceptivos

Ejercicios para tobillo y pie

Pliométricos

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